中国渎职调查报讯（陈运发）2026年7月24日上午9点，鲁山县公安局鲁阳派出所内笑声阵阵，一场别开生面的“情绪管理课”正在上演。为切实关爱民辅警身心健康，缓解一线警务工作压力，提升队伍凝聚力和战斗力，鲁山县公安局心理咨询师、资深心理专家付春艳为鲁阳所民辅警组织开展了以“谁动了我的‘情绪开关’？”为主题的团体心理辅导活动。
情绪的释放需要科学的引导，心理咨询师带领大家体验了EFT（情绪释放技术）敲击疗法。从锁定困扰、评估情绪强度，到配合设定语句敲击特定的身体穴位，再到深呼吸后的再次评分。民辅警们在“咚咚”的轻敲声中，专注于当下的感受。这种简单实用的心理调适技术，为大家日后在执勤间隙快速自我减压提供了有力的“工具包”。
在核心体验环节，无形的压力被赋予了有形的载体。大家在A4纸上写下近一个月来积压在心底的“烦躁”“委屈”“无力感”等情绪词汇。随着心理咨询师的一声令下，大家用力将纸张揉皱，随后，一个贴着“情绪回收站”标签的大纸箱被放置在房间中央。
平日里沉稳干练的民辅警们，此刻化身“投篮高手”或“扣杀能手”，用尽全身力气将手中的“情绪纸团”掷入箱中。在欢呼声中，纸团纷纷入箱。最后，民警在大家的注视下，用胶带郑重地将纸箱封存。“今天，这些坏情绪正式移交‘心理垃圾站’，不再归我们管了！”这一极具仪式感的动作，象征着大家成功完成了一次心理上的“断舍离”。
一次催眠一次心灵充电
活动的尾声，在轻柔的引导语中，大家进入了短暂的“水晶球催眠赋能”环节。伴随着温热的手掌覆盖双眼，民辅警们在静谧中回顾了今天的收获，并在潜意识里种下了积极、坚韧的种子。
“平时我们总要求自己像个陀螺一样不停转，今天终于有机会停下来，听听自己心里的声音。”一位参与活动的民警感慨道。1
此次团体辅导，不仅是一次情绪的解压，更是一次心灵的“充电”。鲁阳派出所通过这种寓教于乐、科学专业的方式，有效帮助民辅警调节了心理状态，增强了心理韧性。大家纷纷表示，将以更加饱满的热情、更加阳光的心态投入到接下来的公安工作中，为维护辖区平安稳定持续贡献“心”力量。
编审：一鸣
来源：v平安鲁山
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